1. Siento que no encajo en grupos sociales o familiares.
2. Me cuesta confiar en que las personas quieran estar cerca de mí.
3. Tengo una fuerte autocrítica y dudo de mi valor.
4. Me siento incomprendido/a o rechazado/a con facilidad.
5. Suelo evitar situaciones en las que puedo ser juzgado/a.
6. A menudo prefiero estar solo/a para evitar el dolor del rechazo.
7. Tengo miedo a que las personas me dejen o se alejen de mí.
8. Siento una gran necesidad de afecto y atención.
9. Me cuesta sentirme seguro/a cuando estoy solo/a.
10. A veces siento que dependo emocionalmente de otros.
11. Me es difícil confiar en que alguien permanecerá a mi lado.
12. Suelo preocuparme demasiado cuando alguien se aleja de mí.
13. Siento vergüenza de ciertas partes de mí mismo/a o de mi vida.
14. Me cuesta aceptar cumplidos o reconocer mis logros.
15. Evito hacer cosas por miedo a ser criticado/a o ridiculizado/a.
16. Tengo una fuerte autocrítica y me comparo constantemente con los demás.
17. Me preocupa cómo me ven los demás y si me juzgarán.
18. Tiendo a sentirme inferior a los demás.
19. Siento que no puedo confiar en las promesas de los demás.
20. Me cuesta delegar tareas porque temo que otros no cumplan.
21. Me he sentido traicionado/a en mis relaciones.
22. Siento la necesidad de tener el control en mis relaciones.
23. Temo a la deslealtad y me resulta difícil confiar en otros.
24. A veces siento que debo defenderme constantemente para no ser lastimado/a.
25. Me esfuerzo por ser perfecto/a para evitar críticas o conflictos.
26. Me cuesta aceptar mis errores y soy muy exigente conmigo mismo/a.
27. Tengo una fuerte sensación de ser tratado/a de manera injusta en ciertas situaciones.
28. Me molesta que otros no se esfuercen tanto como yo.
29. Siento que las personas me juzgan o no me valoran lo suficiente.
30. A veces siento que debo demostrar constantemente mi valía.
